"1 vs 1 contigo mismo" es LA guía mental para los jugadores de baloncesto desde la infancia hasta la edad adulta.Este libro fue escrito para ayudar a los jóvenes jugadores a descubrir y aprender los métodos utilizados por los más grandes campeones de nuestro deporte.En su podcast en inglés "The Mind Game of Basketball", Nico Bourgade tiene la oportunidad de hablar sobre el rendimiento mental con algunos de los mejores jugadores del mundo del balón naranja.En esta guía, tendrá acceso a técnicas que han sido intencionadamente formateadas de manera simplificada y fácil de entender, para que cualquiera pueda disfrutar de la lectura y relectura del libro.La primera parte del libro consta de 10 capítulos en los que se explican los fundamentos del rendimiento mental y se presentan técnicas que le ayudarán a controlar su juego y a alcanzar su verdadero potencial.La segunda parte describe 20 situaciones a las que se enfrentan los jugadores de baloncesto a lo largo de su carrera: cómo mejorar tu porcentaje de tiros libres, cómo ser más efectivo en el 1 contra 1, cómo atacar una presión de toda la cancha, cómo gestionar la última posesión de un cuarto, qué hacer cuando te lesionas, cómo matar un partido, cómo lidiar con las pérdidas de balón y los problemas de faltas, cómo usar el lenguaje corporal a tu favor, ........ una serie de situaciones que no siempre tienes tiempo de tratar en el club y que seguramente te harán pensar en cómo quieres desarrollarte.Este libro, disponible en francés, inglés, lituano y español en forma de folleto o libro electrónico, es el primero del mundo que ofrece a los jóvenes jugadores de baloncesto una visión general de la preparación mental y de cómo aprender a tomar el control de sí mismos para conseguir resultados.Espero que disfrute de la pasión expresada en estas páginas.

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