6 mẹo về dinh dưỡng nên áp dụng cho việc chạy bộ

Khi bạn chọn chạy bộ ngoài trời mỗi ngày hay tự chọn được cho mình một chiếc máy chạy bộ nào tốt nhất tại nhà, bạn sẽ chạy bộ một cách dễ dàng hơn. Tuy vậy, việc luyện tập của bạn không chỉ dựa trên thiết bị mà còn tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng bạn thu nạo hằng ngày nữa