Balance yoga là gì? 6 Lợi ích to lớn khi tập Balance yoga

1. Balance yoga hỗ trợ giảm cân hiệu quả Balance yoga, cũng giống như các trường phái yoga khác, có khả năng giúp bạn giảm cân và đánh tan mỡ thừa một cách hiệu quả khi thực hiện đều đặn. Với sự kết hợp độc đáo của các tư thế từ các trường phái khác nhau, Balance yoga mang lại những lợi ích toàn diện cho cơ thể, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng cân đối và săn chắc. Các tư thế như chó úp mặt, Plank và Plank một bên là những động tác Balance yoga vô cùng hữu ích trong việc giảm mỡ cơ thể một cách hiệu quả. Theo kinh nghiệm tích luỹ, chỉ trong một giờ tập luyện Balance yoga, bạn có thể đốt cháy khoảng 390 calo, giúp giảm cân và duy trì sức khỏe tốt.2. Balance yoga tạo sự cân bằng cho cơ thể Balance yoga, một phương pháp tập luyện mang đến s - https://fitstore.vn/balance-yoga-la-gi/