7 เคล็ดลับลดเสี่ยง “เบาหวาน” ได้ง่ายๆ
@votejoelxxบทความสาระน่ารู้เกี่ยวกับ 7 เคล็ดลับลดเสี่ยง “เบาหวาน” ได้ง่ายๆ ด้วยตนเองดังนี้ 1.ลดอาหารหวาน ขนมขบเคี้ยว 2.ลดน้ำหวาน น้ำผลไม้ 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.เมื่ออายุ 35 ปี ควรตรวจเลือดเพื่อคัดกรองเบาหวาน 5.ลดการปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงต่างๆ 6.ควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม 7.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพียงทำตามขั้นตอนที่กล่าวมาข้างต้น ท่านก็สามารถควบคุมน้ำหนักและลดอัตราการเสี่ยงเป็นเบาหวานได้แล้วค่ะ@votejoelxx has not made any collections public yet.