Yoga kundalini du matin  - Eveiller son énergie divine et sa puissance sacrée pan Marine Francisco, Chloé Bloom

Caractéristiques
Yoga kundalini du matin  - Eveiller son énergie divine et sa puissance sacrée
Marine Francisco, Chloé Bloom
Nb. de pages: 128
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782889700974
Editeur: Éditions Jouvence
Date de parution: 2022
Télécharger eBook gratuit

Téléchargement de livre électronique Yoga kundalini du matin  - Eveiller son énergie divine et sa puissance sacrée par Marine Francisco, Chloé Bloom 9782889700974

Overview

Connaissez-vous cette pratique puissante considérée comme le « yoga originel » que l'on appelle Kundalini yoga ? Dans ce livre, Marine Francisco vous propose une initiation en 21 jours pour vous aider à instaurer un nouveau rituel matinal, court et accessible, dans votre quotidien qui transformera profondément votre corps et votre esprit. En tenant compte de votre état physique et émotionnel, elle vous propose des séances adaptées d'environ 5 à 30 mn par jour (selon le temps que vous pouvez accorder à la pratique) pour éveiller, ou réveiller, votre énergie divine et créatrice. Au programme : - des postures de yoga, - des mantras, - des kriyas (techniques de purification), - de la méditation, - des exercices de respiration et des séances thématiques.

Items