A chacun son régime ! pan Jimmy Braun

Caractéristiques
A chacun son régime !
Jimmy Braun
Nb. de pages: 272
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782824614793
Editeur: Ideo
Date de parution: 2019
Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit en ligne de Google Books A chacun son régime ! par Jimmy Braun MOBI ePub PDB

Overview

Régime paléo, à IG faible, sans sucre, fasting, régime Atkins, cétogène, microbiote, méditerranéen, okinawa, hypotoxique, crétois... Il y a de quoi se perdre dans la multitude de diètes, surtout en sachant qu'il n'y a pas un seul régime miracle pour tout le monde. Nous sommes tous différents, et, pour mincir durablement, une seule stratégie : trouver le régime adapté à son propre métabolisme et à sa psychologie personnelle. Ce livre propose donc d'abord un bilan personnalisé de vos habitudes alimentaires et de vos besoins. Ce n'est qu'ensuite qu'un programme minceur vraiment efficace peut être élaboré. L'auteur donne toutes les clés d'une alimentation équilibrée répondant à nos besoins nutritionnels... sans oublier de se faire plaisir. Les effets sur la santé et la forme sont immédiats : votre nouveau bien-être commence dans votre assiette !

Items