Ces mots qui nous libèrent  - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété pan Flavia Mazelin Salvi

Caractéristiques
Ces mots qui nous libèrent  - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
Flavia Mazelin Salvi
Nb. de pages: 162
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782702927021
Editeur: Courrier du Livre
Date de parution: 2023
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Overview

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.

Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.

Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !

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