CONFÍA EN TI de BARBARA MARKWAY, CELIA AMPLE

Ficha técnica
CONFÍA EN TI
BARBARA MARKWAY, CELIA AMPLE
Número de páginas: 176
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788408259268>
Editorial: ZENITH
Año de edición: 2022
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Descargar ebookee gratis CONFÍA EN TI 9788408259268 de BARBARA MARKWAY, CELIA AMPLE (Spanish Edition)

Overview

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

- Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.

- Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.

- Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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