Dieta Cetogenica En El Entrenamiento: Cetosis en el Deporte pan Ing. Iván S.R.

Caractéristiques
Dieta Cetogenica En El Entrenamiento: Cetosis en el Deporte
Ing. Iván S.R.
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9798201777524
Editeur: JL
Date de parution: 2022
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Overview

Todos sabemos que la dieta cetogenica es una gran herramienta para beneficios sobre la salud , ya sea a nivel cognitivo, neuronal, cardiaco, inmunológico o perdida de grasa. Pero sin duda una de las grandes incógnitas es al momento de realizar deporte. Y nos surgen varias preguntas como, ¿caerá nuestro rendimiento deportivo? ¿Cómo unirlo a nuestro unirlo a nuestro deporte? ¿Qué comer antes y después? Si hago deporte de fuerza, corro o si quiero perder peso o ganar masa muscular. Todo esto te lo explicare y hablaremos sobre los beneficios, errores, ayuno intermitente y suplementación en la dieta cetogenica.

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