ON FIT EN 30 MINUTOS de LORENA ON FIT

Ficha técnica
ON FIT EN 30 MINUTOS
LORENA ON FIT
Número de páginas: 256
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788408256175>
Editorial: PLANETA
Año de edición: 2022
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Libros en formato epub gratis ON FIT EN 30 MINUTOS ePub MOBI PDF de LORENA ON FIT 9788408256175 (Literatura española)

Overview

La biblia fitness de Lorena OnFit con las mejores rutinas para ponerse en forma dedicando solo 30 minutos al día.Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!

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