Warum es keine Angsthasen gibt...  - Ein Buch über Ängste und wie man sie loswird pan Dirk Stegner

Caractéristiques
Warum es keine Angsthasen gibt...  - Ein Buch über Ängste und wie man sie loswird
Dirk Stegner
Nb. de pages: 160
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9783756847105
Editeur: Books on Demand
Date de parution: 2022
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Manuel ebook téléchargement gratuit pdf Warum es keine Angsthasen gibt...  - Ein Buch über Ängste und wie man sie loswird par Dirk Stegner

Overview

Furcht zu empfinden, ist etwas völlig Normales. Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben zeitweise Angst und lernt dabei meist, wie man diese mit einem mutigen Schritt nach vorn leicht wieder loswerden kann. Was aber, wenn die Angst zu einem ständigen Begleiter wird, der sich nicht so einfach abschütteln lässt, oder einem schlicht die Kraft dazu fehlt?

Mit ähnlichen Fragen sah sich Autor und Natur-Coach Dirk Stegner selbst viele Jahre lang konfrontiert. Aufbauend auf persönlichen sowie beruflichen Erfahrungen, wirft er in diesem Buch einen etwas anderen Blick hinter die Kulissen der Angst. Anhand vieler Beispiele richtet er den Fokus gezielt auf die positiv wegweisenden Eigenschaften der Angstgefühle und erläutert, wie diese die Überwindung von Ängsten erleichtern können. Der Methoden- und Übungsteil bietet zudem jede Menge Tipps und Anleitung zur Selbsthilfe.

Ein leichtverständliches Arbeitsbuch, das Mut macht. Mit jeder Menge Hintergrundinfos, Tipps, Übungen und Selbsthilfe-Werkzeugen.

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