LA ALIMENTACIÓN INTELIGENTE de ALBERTO CORMILLOT

Ficha técnica
LA ALIMENTACIÓN INTELIGENTE
ALBERTO CORMILLOT
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9789877803228>
Editorial: EDICIONES B
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Overview

El nuevo libro del Dr. Cormillot reúne sus experiencias e  investigaciones y propone un plan de acción viable para ayudarnos a  vivir una vida larga y plena a través de hábitos de alimentación saludables, completos y equilibrados.En algunas regiones del planeta llamadas Zonas Azules los habitantes centenarios son moneda frecuente.¿Podremos copiar algunos de sus secretos? ¿Cuántos años te gustaría  vivir? ¿La convivencia realmente influye en que engordes? ¿Qué te dicen  las palabras "comensalidad" y "gastroanomia" (no gastronomía)?  ¿Disfrutar relajadamente en tu silla o sillón favorito tiene algún  efecto en tu expectativa de vida? ¿Qué impacto causa sobre tu salud ser  muy activo y dormir pocas horas por noche? ¿Cuál sería, para vos, un  descenso de peso razonable en un programa para adelgazar? ¿Pesarse  frecuentemente ayuda a adelgazar o lo dificulta? A la pregunta "Qué  dieta hago", ¿qué puntaje de 0 (la peor) a 10 (la mejor) le pondrías?  Nuestras abuelas decían que los malestares intestinales se originaban en  problemas emocionales y viceversa. ¿Mito o realidad? Además de brindar  todas estas respuestas, La dieta alimentación inteligente te propone el  mejor plan del mundo, con ilustraciones para aprender a comer y elegir  los alimentos más convenientes, innovar con recetas antioxidantes, antiinflamatorias ¡y light!, incorporar recursos para cambiar hábitos y sostener logros en el tiempo, todas claves para firmar la paz  con el cuerpo y la comida.La información está aquí. El eje es el cambio. El protagonista sos vos.

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