Psoas, le muscle qui vous veut du bien  - Améliorer le bien-être du dos, réduire l'anxiété et se reconnecter à soi-même pan Marcello Chiapponi, Elodie Dusseaux

Caractéristiques
Psoas, le muscle qui vous veut du bien  - Améliorer le bien-être du dos, réduire l'anxiété et se reconnecter à soi-même
Marcello Chiapponi, Elodie Dusseaux
Nb. de pages: 141
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782416011832
Editeur: Eyrolles
Date de parution: 2023
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Overview

Le psoas, qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu, pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. ll est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. C'est le responsable de notre posture, partant, du bien-être de notre corps dans son intégralité. Partir à la découverte du psoas n'équivaut donc pas à se documenter sur un muscle quelconque : c'est comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviter les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuer la compression des viscères, à améliorer la digestion, et à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. En d'autres termes, il nous aide à faire circuler l'énergie et à reconquérir notre équilibre émotionnel.

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