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¿Es la Dieta Alcalina una opción saludable para usted?
Al requerir poca organización de la cena y compras simples de alimentos, la Dieta Alcalina incluye muchos productos de la tierra con medidas limitadas o nulas de alimentos manipulados, almidones y carnes rojas.
Suponiendo que prefiere una variedad de fuentes de alimentos en su dieta y no puede eliminar la carne, la Dieta Alcalina podría ser un desafío. Del mismo modo, varias variedades de alimentos que se consideran ricas en corrosivos, como los cereales integrales, los frijoles y las nueces, son muy nutritivos y deben recordarse para una dieta decente.
Diferentes consejos para las personas que necesitan seguir una Dieta Alcalina
Sin duda, la Dieta Alcalina es estupenda para el bienestar. De todos modos, su mayor compromiso no tiene nada que ver con las pautas de pH, sino con la amplia variedad de variedades de buenos alimentos que ofrece este tipo de dieta.
Por lo tanto, su atención en una Dieta Alcalina no es para preocuparse por los niveles de pH en el cuerpo, sino para expandir su admisión de fuentes de alimentos sanos y nutritivos que ayuden al cuerpo a combatir las infecciones y se mantengan saludables.
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Como la Dieta Alcalina acaba eliminando de la dieta importantes fuentes proteicas, como el pescado y la carne, es fundamental intentar suplir esta falta comiendo verduras y hortalizas ricas en proteínas.
Al elegir cualquier tipo de dieta, busca un experto, por ejemplo, un endocrinólogo o un nutricionista que te indique si esa es la opción más adecuada para ti.
Si bien la Dieta Alcalina trae numerosas ventajas médicas, es vital suministrar las proteínas que se han eliminado de su dieta y hablar honestamente con su PCP para que juntos puedan armar un plan de alimentación adecuado que además incorpore un arreglo de tareas proactivas que harán usted mucho mejor y más alegre.
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