CONFÍA EN TI de BARBARA MARKWAY, CELIA AMPLE

Ficha técnica
CONFÍA EN TI
BARBARA MARKWAY, CELIA AMPLE
Número de páginas: 176
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788408259268>
Editorial: ZENITH
Año de edición: 2022
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Overview

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

- Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.

- Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.

- Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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