Bouddha Bol  - L'équilibre est dans le bol pan Jean-Michel Cohen, Thomas Clouet, Laurent Rouvrais, Sarah Vasseghi

Caractéristiques
Bouddha Bol  - L'équilibre est dans le bol
Jean-Michel Cohen, Thomas Clouet, Laurent Rouvrais, Sarah Vasseghi
Nb. de pages: 243
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782080297402
Editeur: Flammarion
Date de parution: 2022
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Overview

Lors d'un séjour aux États-Unis, Jean-Michel Cohen découvre le buddha bowl et est séduit par ce plat tout-en-un réunissant légumes-céréales-légumineuses et oléagineux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé.

On met ce qu'on veut dans un bo(w)l : des protéines (végétales, animales), des féculents, du fromage, de la salade, des fruits. du cru, du cuit. du salé, du sucré, respectez les portions et faites-vous plaisir !

Jean-Michel Cohen a confié à Thomas Clouet la réalisation de 100 recettes faciles à préparer au quotidien, toutes adoubées, proportionnées et conseillées donc par le spécialiste de la nutrition.

Du petit déjeuner au dessert, que vous soyez bec sucré ou bec salé, végétarien, flexitarien ou amateur de viande, allez-y les yeux fermés et les papilles grandes ouvertes !

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