Kettlebell, la muscultation ultime  - La méthode russe pour votre développement ; Fondamentaux et entraînement pan Jérôme Le Banner, Daniel Van Craenenbroeck

Caractéristiques
Kettlebell, la muscultation ultime  - La méthode russe pour votre développement ; Fondamentaux et entraînement
Jérôme Le Banner, Daniel Van Craenenbroeck
Nb. de pages: 160
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782757603680
Editeur: Amphora
Date de parution: 2019
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Livres à téléchargement gratuit pour ipod Kettlebell, la muscultation ultime  - La méthode russe pour votre développement ; Fondamentaux et entraînement DJVU FB2 9782757603680 par Jérôme Le Banner, Daniel Van Craenenbroeck (Litterature Francaise)

Overview

Les kettlebells (adoptées par un grand nombre d'unités d'élite et d'athlètes de haut niveau) garantissent des résultats impressionnants (derrière une apparente simplicité) en permettant de développer une force fonctionnelle que l'on peut directement exploiter au quotidien et/ou dans sa discipline sportive. Daniel Van Craenenbroeck, préparateur physique et instructeur kettlebell depuis plus de 15 ans, et Jérôme Le Banner, adepte de longue date des kettlebells et véritable sportif aux performances athlétiques exceptionnelles, vous permettent d'avoir enfin accès à cette musculation ultime. Découvrez comment améliorer votre force, votre explosivité ou encore votre endurance avec le premier guide français entièrement consacré à cette méthode. Dans ce nouveau format compact, découvrez des exercices inédits pour un entraînement plus varié !

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