Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel  - Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation pan Myriam Jézéquel, Rosette Poletti, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens

Caractéristiques
Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel  - Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Myriam Jézéquel, Rosette Poletti, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens
Nb. de pages: 224
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782889537785
Editeur: Jouvence
Date de parution: 2023
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Easy books téléchargement gratuit Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel  - Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation 9782889537785 par Myriam Jézéquel, Rosette Poletti, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens RTF ePub

Overview

Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel ! Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT. Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !

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