Soyez l'expert de votre alimentation  - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain pan Michael Greger, Véronique Gourdon

Caractéristiques
Soyez l'expert de votre alimentation  - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain
Michael Greger, Véronique Gourdon
Nb. de pages: 687
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782221258460
Editeur: Robert Laffont
Date de parution: 2021
Télécharger eBook gratuit

Télécharger des livres google books Soyez l'expert de votre alimentation  - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain (French Edition) PDF DJVU RTF 9782221258460

Overview

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

Items