L'art du HIIT  - Hight Intensity Interval Training pan Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau

Caractéristiques
L'art du HIIT  - Hight Intensity Interval Training
Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Nb. de pages: 248
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9791091285629
Editeur: 4 Trainer Editions
Date de parution: 2020
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Téléchargement de livre en ligne gratuit L'art du HIIT  - Hight Intensity Interval Training 9791091285629 par Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau

Overview

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référence pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.

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