Dormez !  - Le programme complet pour en finir avec l'insomnie pan Patrick Lemoine, Mélody Denturck

Caractéristiques
Dormez !  - Le programme complet pour en finir avec l'insomnie
Patrick Lemoine, Mélody Denturck
Nb. de pages: 175
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782501169585
Editeur: Marabout
Date de parution: 2022
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Overview

Insomnie, hypersomnie, ronflements et apnée du sommeil, jambes sans repos, cauchemars, fatigue... La liste des maux qui perturbent nos nuits est longue ! Et leurs conséquences souvent lourdes sur le moral et la santé. Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions qui se posent autour de ces sujets, et apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion des émotions. Un livre à mettre entre toutes les mains pour enfin retrouver le sommeil de ses rêves !

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