L'agilité émotionnelle  - Accueillir ses émotions et les transformer pan Susan David

Caractéristiques
L'agilité émotionnelle  - Accueillir ses émotions et les transformer
Susan David
Nb. de pages: 384
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782290159057
Editeur: J'ai lu
Date de parution: 2018
Télécharger eBook gratuit

Livre gratuit à lire et à télécharger L'agilité émotionnelle  - Accueillir ses émotions et les transformer par Susan David

Overview

L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts. L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

Read online: L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer