ANTE LA DEPRESION de RAMIRO CALLE

Ficha técnica
ANTE LA DEPRESION
RAMIRO CALLE
Número de páginas: 232
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788419294098>
Editorial: MANDALA EDICIONES
Año de edición: 2022
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Overview

La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros mismos depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. 
Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. Estas páginas le brindan la oportunidad de retomar las riendas de su bienestar anímico a partir de técnicas de   meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas. 
Ramiro Calle nos muestra en este libro el camino para convertirnos en artífices de nuestro propio crecimiento personal   por medio de un método efectivo para prevenir y superar la depresión.

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