Prendre soin de son intestin  - 28 jours pour changer pan Clémence Cleave, Giovanna Torrico, Lisa Linder, Chantal Mitjaville

Caractéristiques
Prendre soin de son intestin  - 28 jours pour changer
Clémence Cleave, Giovanna Torrico, Lisa Linder, Chantal Mitjaville
Nb. de pages: 160
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782501170871
Editeur: Marabout
Date de parution: 2022
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Overview

Digestion, sommeil, fonctions immunitaires, humeur... Notre intestin est au coeur de nombreuses fonctions vitales pour notre bien-être. Il est donc essentiel d'en prendre soin ! Découvrez dans ce livre un programme clé en main pour dorloter votre santé intestinale grâce à une alimentation adaptée au quotidien. Vous y trouverez : - Les informations essentielles pour tout savoir sur l'intestin et ses mécanismes - Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiette - Chaque semaine, une liste de courses pour préparer des recettes saines à chaque repas - Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au dîner.

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