L'estime de soi pour les nuls pan Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter

Caractéristiques
L'estime de soi pour les nuls
Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter
Nb. de pages: 412
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782412083673
Editeur: First
Date de parution: 2022
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Overview

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

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