Se dépasser avec Laura Marino  - De la compétition olympique au plongeon freestyle, son parcours et ses secrets pour repousser ses limites sans se perdre pan Laura Marino, Sophie Danger

Caractéristiques
Se dépasser avec Laura Marino  - De la compétition olympique au plongeon freestyle, son parcours et ses secrets pour repousser ses limites sans se perdre
Laura Marino, Sophie Danger
Nb. de pages: 238
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9791028525804
Editeur: Leduc
Date de parution: 2022
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Téléchargement du livre électronique Se dépasser avec Laura Marino  - De la compétition olympique au plongeon freestyle, son parcours et ses secrets pour repousser ses limites sans se perdre FB2 CHM in French 9791028525804 par Laura Marino, Sophie Danger

Overview

Alors qu'elle accumule les victoires et qu'elle est l'étoile montante du plongeon français, la jeune championne Laura Marino met fin à sa carrière après un burn out. C'est loin de la compétition et en pleine nature qu'elle trouve son équilibre, en plongeant des plus hautes falaises. Découvrez dans cet ouvrage comment le voyage en liberté et les challenges extrêmes hors des sentiers battus lui ont permis de repousser ses propres frontières tout en se préservant pour, à votre tour, dépasser vos limites sans vous oublier ! Voyages physique, immobile, intérieur, aquatique : découvrez le programme de Laura pour vivre des sensations fortes et oser rompre avec la routine ! Son programme-coach 100 % illustré pour garder l'équilibre : sa méthode pour faire son premier saut, ses routines renforcement musculaire et yoga, ses astuces bien-être, etc. Ses recettes, ses recommandations culturelles, ses playlists et des fiches à remplir pour trouver et garder son cap.

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