Comment ne pas finir comme tes parents pan Anaël Assier, Soizic Michelot, Pénélope Bagieu

Caractéristiques
Comment ne pas finir comme tes parents
Anaël Assier, Soizic Michelot, Pénélope Bagieu
Nb. de pages: 280
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9791037506894
Editeur: Arènes (Editions Les)
Date de parution: 2022
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Overview

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation. Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.

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