Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel  - Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation pan Myriam Jézéquel, Rosette Poletti, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens

Caractéristiques
Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel  - Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Myriam Jézéquel, Rosette Poletti, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens
Nb. de pages: 224
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782889537785
Editeur: Jouvence
Date de parution: 2023
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Overview

Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel ! Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT. Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !

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