Uống cần tây giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Trào lưu uống nước ép để giảm mỡ bụng đã lan rộng trên toàn thế giới. Có nhiều cách để kết hợp các loại rau củ quả với nhau, tạo nên những loại nước ép ít calo, giàu chất xơ và vitamin. Một trong những thành phần được sử dụng phổ biến khi làm nước ép giảm mỡ bụng đó là cần tây. Vậy uống cần tây có giảm mỡ bụng không?

Uống cần tây giảm mỡ bụng không?

Uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày là cách đơn giản nhất để bạn dần lấy lại vóc dáng lý tưởng. Bởi lẽ, loại nước ép này giữ được trọn vẹn dưỡng chất của cần tây, giúp cơ thể no lâu, giảm hấp thu chất béo nhưng không cung cấp quá nhiều calo, giảm cân tối ưu. Đó cũng là cách để bạn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng làn da và hơn hết là làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự đàn hồi và tươi trẻ cho làn da. Uống cần tây giảm mỡ bụng hiện đang là xu hướng được nhiều người áp dụng để giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Đôi khi bạn cũng cần biết chi phí giảm béo toàn thân sẽ như thế nào, khi giảm béo bằng các phương pháp ví dụ như phương pháp tự nhiên bằng cần tây.

Cách uống nước cần tây giảm mỡCần tây chanh

Chanh được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C, axit xitric và axit axetic, không chứa chất béo… Vì vậy, chanh được sử dụng như một nguyên liệu giảm cân an toàn và hiệu quả. Nó giúp phá vỡ chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, cần tây còn chứa một lượng lớn chất xơ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa. Ngoài ra, cần tây giảm mỡ bụng còn chứa ít protein nên hoàn toàn không sinh ra cholesterol và chất béo.
Do đó, kết hợp 2 nguyên liệu trên sẽ giúp quá trình đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, lượng calo được đốt cháy hoàn toàn mà không gây hại cho sức khỏe.
Cách uống cần tây giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng:

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 200 g cần tây và ½ quả chanh.
Cải bó xôi rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.
Đổ nước ép ra cốc, sau đó vắt ½ quả chanh và thêm một chút mật ong cho dễ uống.
Uống hỗn hợp trên trước bữa ăn hoặc sau khi tập luyện.

Cần tây cà rốt

Uống cần tây có giảm cân không? Câu trả lời là có. Vậy uống cần tây kết hợp với cà rốt có giảm cân không? Theo các chuyên gia, sử dụng nước ép cà rốt sẽ mang lại hiệu quả giảm béo tốt hơn so với khi chế biến cà rốt thành các món ăn. Việc sử dụng nước ép cà rốt sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích tiết mật và thúc đẩy quá trình giảm béo.
Đặc biệt, lượng vitamin B1, B2, B6 trong cà rốt còn giúp chuyển hóa chất béo, chất đạm và giảm các triệu chứng suy nhược. Uống 1 ly cà rốt và cần tây tươi cũng tạo cảm giác no và tương đối nhiều calo.
Sự kết hợp giữa cần tây và cà rốt là “thần dược” giảm cân và phòng chống bệnh tật. Nếu muốn duy trì vóc dáng lý tưởng, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hãy sử dụng ngay rau cần tây để có hiệu quả tốt.
Hướng dẫn cách làm nước ép cà rốt và cần tây giảm cân:

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây.
Cà rốt gọt vỏ, cần tây cắt bỏ rễ, rửa sạch rồi thái khúc.
Cho các nguyên liệu trên vào máy ép.
Thêm chút mật ong cho dễ uống, uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Cần tây táo

Là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, thích hợp cho những người theo chế độ ăn kiêng lành mạnh. Các thành phần này có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và đốt cháy hoàn toàn mỡ thừa trong cơ thể, giúp duy trì cân nặng ổn định.
Hướng dẫn làm nước ép cần tây, táo và mật ong:

Đầu tiên, bạn cắt táo và cần tây thành những miếng nhỏ.
Tiếp theo cho các nguyên liệu trên vào máy ép.
Thêm mật ong và rót ra ly.

Lưu ý khi sử dụng cần tây giảm mỡ bụng

Trong thành phần của cần tây có chứa một hoạt chất có tác dụng hạ huyết áp rất tốt cho người huyết áp cao nhưng ngược lại người huyết áp thấp sử dụng cần tây sẽ làm giảm huyết áp gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, hoa mắt. Cũng như việc quan tâm đến câu hỏi: uống cần tây có giảm mỡ bụng không? Bạn cũng cần chú ý đến những lưu ý đối với người sử dụng cần tây để giảm mỡ. Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình bị huyết áp thấp thì không nên dùng cần tây nhé!
Cần tây tuy chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng điều này không có nghĩa là càng uống nhiều càng tốt mà ngược lại, nó còn gây ra tác dụng phụ, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, thậm chí là chuyển hóa chất. Một loại thực phẩm phát huy tác dụng tốt nhất khi được sử dụng đúng liều lượng. Cần tây cũng vậy nên bạn chỉ nên uống tối đa 500ml nước ép cần tây mỗi ngày và kết hợp với các loại trái cây khác như đã nói ở trên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Uống cần tây có giảm mỡ bụng không còn là vấn đề nan giải, tuy nhiên bạn cũng cần chú ý cách uống sao cho chuẩn nhất. Theo các chuyên gia, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để uống nước và nước ép cần tây, ngoài ra bạn nên uống 1 cốc nước ép cần tây trước bữa ăn sáng 30 phút. Đây là thời điểm vàng để phát huy tốt nhất công dụng của cần tây trong việc giảm cân, ngoài ra còn ngăn ngừa táo bón, điều hòa hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm đầy hơi và viêm xoang, mụn trứng cá…

Uống cần tây để giảm mỡ bụng đã được nhiều người chứng minh là có hiệu quả, tuy nhiên bạn nên lưu ý để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

Items