Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar tu Salud Nunca Fue Tan Fácil pan Chris Diaz

Caractéristiques
Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar tu Salud Nunca Fue Tan Fácil
Chris Diaz
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9798215482155
Editeur: WMG Publishing
Date de parution: 2022
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Overview

¡Toda la información que necesitas saber sobre ayuno intermitente y alimentación saludable!Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que introducimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe. En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡Un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente igual que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a mejorar problemas intestinales, a reducir dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor. y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees?En este libro descubrirás todo sobre:- ¿Qué es y para quiénes se recomienda?- ¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno?- Ayuno intermitente y alimentación.- ¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo?- Lo que debes saber antes de empezar a ayunar.- Hambre emocional.- La alimentación después del ayuno.- ¿Qué comer para lograr tus objetivos?- ¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente?- Famosos y ayuno intermitente- Menú ayuno intermitente.¡Consigue la salud que deseas y vive la vida que mereces!

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