Escalade training  - 100 exercices spécifiques d'entraînement pan Domenico hervé Di, Kevin Arc

Caractéristiques
Escalade training  - 100 exercices spécifiques d'entraînement
Domenico hervé Di, Kevin Arc
Nb. de pages: 384
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782757609576
Editeur: Amphora
Date de parution: 2022
Télécharger eBook gratuit

Téléchargements gratuits pour les livres électroniques kobo Escalade training  - 100 exercices spécifiques d'entraînement  9782757609576 par Domenico hervé Di, Kevin Arc

Overview

Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ?

Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances.

Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport.

Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !

Items